13.08 Мисс Самые красивые ягодицы Китая!

19-летняя Гао Цянь (Gao Qian) — победительница конкурса «Самые красивые ягодицы», который прошел в китайском городе Шэньян 24 июня. Юная китаянка покорила судей своими формами, а именно пятой точкой. Однако, как оказалось, приобретенная слава после популярного в Китае конкурса только мешает девушке.

06.02 Как правильно приседать, чтобы накачать ягодицы

Есть такие типы упражнений, которые мы настоятельно рекомендуем включить в свои еженедельные тренировки: они очень эффективные и простые в исполнении. Но только на первый взгляд. Сейчас расскажем, как делать правильные приседания — одно из самых важных упражнений на свете. Правильное приседание отлично укрепляет мышцы бёдер, ягодиц, пресса, квадрицепсов, спины и подколенные сухожилия.

08.04 Фото: 48-летняя обладательница фантастических ягодиц

Лауре Гордон без малого полтинник, но поверить в это сложно. У 48-летней дамочки ягодицы 20-летней девушки, и добилась она этого без похода в тренажерный зал. Лаура занимается по часу три раза в неделю у себя дома, и результат просто фантастический.
Лента публикаций