Похвастаться хорошей осанкой могут не многие, большинство горбятся, не замечая этого. Но это не означает, что надо оставлять всё как есть. Нужно приложить усилия, так как исправить осанку быстро, например, за неделю не получится. Способы, как достичь результат: Специальные укрепляющие мышечные бандажи или корсеты, они поддерживают спину и оттягивает плечи назад, не давая Вам сутулится.