Что такое когнитивно-поведенческая терапия? Отвечает к.б.н. Яков Кочетков, директор Центра когнитивной терапии. Давайте сразу договоримся, что когнитивно-поведенческая, или когнитивно-бихевиоральная и когнитивная – это синонимы. Можно услышать разные термины. Когнитивно-поведенческая терапия, если очень в общем обозначить, это метод терапии, в основе которого лежит идея, что за всеми нашими эмоциями и нашим поведением лежит мышление.